训练馆的灯刚灭，孙铭徽拎着毛巾走出球馆，头发还滴着汗，T恤贴在背上，整个人像刚从水里捞出来。可一拐进食堂，他连坐都没坐稳，直接对阿姨喊：“三碗饭，多打点菜。”

旁边几个年轻队员还在慢悠悠擦汗、喝水、聊战术，他这边第一碗已经见底了。筷子没停，第二碗白米饭压得实实的，配着红烧肉和青菜，扒拉得飞快。第三碗端上来时，连打饭阿姨都忍不住笑：“你这胃是无底洞啊？”

这不是偶尔加餐，是常态。CBA赛季期间，他的每日训练量拉满——上午投篮、下午对抗、晚上加练体能，一天消耗的热量普通人走三天都补不回来。队医说他基础代谢率高得离谱，不这么吃，第二天腿就软。

普通人吃两碗饭撑到扶墙，他三碗下肚还能笑着跟队友开玩笑：“这才刚垫个底。”更离谱的是，吃完不到二十分钟，他又换上训练服，去健身房做核心力量。饭粒还没咽完，人已经准备下一组卷腹了。

这种“吃得多、练得狠”的节奏，是他从青年队一路扛过来的习惯。早年在广厦梯队，他就因为饭量大被教练盯过——怕他长胖。结果体检数据一出来：体脂率常年控制在8%以下，肌肉量联盟后卫里排前列。吃进去的每一口，全转化成了场上那股子横冲直撞的劲儿。

看他吃饭，真不是看美食节目，倒像看能量补给站紧急充能。别人赛后瘫着刷手机，他蹲在食堂角落闷头干饭，眼神专注得像在执行战术板上的最后一攻。那种对身体的掌控感，藏在每一口咀嚼里。

所以别光盯着“三碗饭”惊讶——真正吓人的是，他吃完还能立刻回到训练场，跑折返、练变向、投三分，动作一点不变形。普通人吃饱了只想躺平，他吃饱了才刚开始“干活”。

这饭量，当然认真。不然怎么扛得住48分钟全场飞奔？只是……咱们吃一碗都得歇半v站体育小时，他三碗下去还能冲刺，这到底是什么构造？